Dein EMS-Training
im GesundheitsZentrum Goch.
EMS-Trainingsablauf
So läuft Dein erstes EMS-Training im GesundheitsZentrum Goch ab
Wie wir alle, hast du keine Zeit. Insbesondere nicht für viel Rumgelaber. Du willst mit möglichst wenig Aufwand fit und gesund sein. Das wollen wir auch. Deshalb haben wir ein Training konzipiert, welches Dich nicht viel Zeit kostet und Dir maximale Effekte liefert. Du brauchst nur 20 Minuten zu investieren, das war’s. Okay – Dein erstes Probetraining dauert etwa 60 Minuten. Diese haben es aber in sich! Wie das Ganze abläuft, erfährst Du hier.
Termin vereinbaren
Per Telefon, E-Mail, Online oder persönlich
Du überwindest Deinen Schweinehund und machst einen Termin.
Dein erstes Probetraining ist kostenlos.
Keine Sorge – das Training ist ganz einfach.
Wir freuen uns auf Dich und wollen Dich vom EMS-Training überzeugen!
Ziele festlegen
Unsere Sporttherapeuten beraten Dich ausführlich
Muskeln aufbauen? Abnehmen? Leistung steigern?
Deine Ziele sind das Einzige was zählt.
Wir nehmen uns Zeit, über Deinen Gesundheits- und Trainingszustand zu sprechen und klären deine Problemzonen ab.
Wir beantworten Dir all‘ deine Fragen, die Du hast.
Die Beratung erfolgt durch erfahrene EMS – Trainer und Sporttherapeuten. Zu Beginn Deines Trainings und während Deiner Mitgliedschaft.
Ziele festlegen
Unsere Sporttherapeuten beraten Dich ausführlich
Muskeln aufbauen? Abnehmen? Leistung steigern?
Deine Ziele sind das Einzige was zählt.
Wir nehmen uns Zeit, über Deinen Gesundheits- und Trainingszustand zu sprechen und klären deine Problemzonen ab.
Wir beantworten Dir all‘ deine Fragen, die Du hast.
Die Beratung erfolgt durch erfahrene EMS – Trainer und Sporttherapeuten. Zu Beginn Deines Trainings und während Deiner Mitgliedschaft.
Umziehen
Wir haben alle Größen passend im GesundheitsZentrum
Du bekommst beim ersten Training hygienische Sportwäsche zum Drunterziehen.
Du bekommst eine EMS-Weste angezogen.
Vorher feuchten wir Deine Trainingselektroden leicht an und befestigen Dir diese an Deinem Körper.
Du siehst aus, als wenn Du zu einer Spezialeinheit gehörst.
Anschließen an’s Gerät
Verbindung von Mensch und Maschine
Du wirst mit dem EMS-Gerät verbunden.
Deine Leistung und Dein Fortschritt wird über Dein Armband festgehalten.
Das EMS – Gerät wird auf Dein individuelles Niveau eingestellt.
Jede Deiner Muskelgruppen kann jetzt individuell angesteuert und auf dein Level angepasst werden.
Wir fangen entspannt an und richten uns nach Deinem Empfinden.
Anschließen an’s Gerät
Verbindung von Mensch und Maschine
Du wirst mit dem EMS-Gerät verbunden.
Deine Leistung und Dein Fortschritt wird über Dein Armband festgehalten.
Das EMS – Gerät wird auf Dein individuelles Niveau eingestellt.
Jede Deiner Muskelgruppen kann jetzt individuell angesteuert und auf dein Level angepasst werden.
Wir fangen entspannt an und richten uns nach Deinem Empfinden.
EMS-Training
Dein Personal Training mit EMS beginnt
Jetzt startest Du durch.
Die elektrischen Impulse fühlen sich in etwa wie eine Unterwassermassage an.
Jetzt heißt es: Durchhalten! Das Training ist hocheffektiv und ganz schön anstrengend.
Du wirst sehen – 20 Minuten funktionelles EMS-Training vergehen wie im Flug!
Runterkommen
Du hast Dein erstes EMS-Training geschafft!
Herzlichen Glückwunsch! Jetzt geht’s in die Regeneration.
Trink und iss etwas und lade Deine Energie wieder auf.
Mach Dich frisch.
Freu‘ Dich über deine gesparte Zeit!
Lass das EMS – Gefühl auf Dich wirken.
Vereinbare direkt Deinen nächsten Trainingstermin!
Runterkommen
Du hast Dein erstes EMS-Training geschafft!
Herzlichen Glückwunsch! Jetzt geht’s in die Regeneration.
Trink und iss etwas und lade Deine Energie wieder auf.
Mach Dich frisch.
Freu‘ Dich über deine gesparte Zeit!
Lass das EMS – Gefühl auf Dich wirken.
Vereinbare direkt Deinen nächsten Trainingstermin!